Hollywoodska diéta

Ahojte,
dnes by som vám chcela napísať niečo málo o hollywoodskej diéte, inak nazývanej aj diéta modeliek.

Čo je hollywoodska diéta? 
Ide o 3 dňovú diétu, pri ktorej by ste mali schudnúť až 3 kilá!  Diéta je hlavne pre ľudí, ktorí potrebujú rýchlo schudnúť. Najviac sa využíva táto diéta v oblasti modelingu, kedy modelka potrebuje rýchlo schudnúť a tak jej nasadia práve túto diétu. Telo by sa vďaka nej malo odvodniť a prečistiť. Je založená na tom, že celé 3 dni jete ovocie v presne určenom čase a množstve.


Je zdravá?
Nebudem to hovoriť o tom, či je zdravá alebo nie, ale poviem vám jedno, je fyzicky náročná. Počas troch dňoch diéty bude vaše telo oslabené, ak by vám bolo na odpadnutie určite s ňou prestaňte. Je veľmi náročná a vyžaduje si pevnú vôľu. 

A čo jojo efekt?
Po diéte vám určite hrozí aj jojo efekt. Je veľmi dôležité dbať na to, čo nasledujúce dní po diete budete jesť. Odporúčam vám jesť hlavne bielkoviny, vlákninu a ovocie. Dávajte si pozor na to, čo zjete, pretože kilogramy môžu prísť naozaj rýchlo naspäť. Naozaj veľmi pomaly sa vracajte do svojho stravovacieho režimu.


Ja a môj názor na diétu?
Ja osobne som diétu neskúšala. A úprimne ? Ani to nemám v pláne. Myslím, že je pre telo fyzicky veľmi náročná a nestojí to za to. Chápem , každej ženej sa stane, že sa potrebuje rýchlo zbaviť pár kilogramov, vtedy by som do toho išla asi aj ja. Ale ak sa bude dať, vždy radšej zvolím, aj keď pomalšiu ale zdravšiu formu chudnutia.


A teraz k samotnej diéte. Počas týchto troch dní nezabúdajte na pitný režim! Odporúčajú sa 3 litre vody (čistá voda, zelený čaj alebo bylinný čaj) denne.

Prvý deň:

- celý deň môžete jesť len 700 gramov čerstvého ananásu

- keď zjete všetok ananás, nechajte si dvojhodinovú pauzu a večer zjedzte dva banány

Druhý deň:

- počas celého dňa zjedzte len 200 gramov hrozna

- počas celého dňa môžete k hroznu pridať aj desať kusov kivi

Tretí deň:

- počas celého dňa zjedzte 300 gramov čerstvého ananásu

- k tomu pridajte 300 gramov hrozna

- pridať môžete aj päť kusov kivi

Aký je váš názor na túto diétu? Skúsite? Alebo už ste niekedy skúsili? Určite mi dajte vedieť.

Pekný zvyšok dňa ;)

Tetovanie

Máte? Nemáte? Chcete? Nechcete?
Ja rozhodne patrím do skupiny ľudí, ktorí tetovanie zatiaľ nemajú, ale chcú. chcem, VEĽMI. Páčia sa mi také menšie, jemné tetovania. Určite by som si nikdy nedala vytetovať niečo, čo pre mňa nemá vnútorný význam. 

Mám veľa známych, ktorí si tetovanie dali a neľutujú. Čo sa týka bolesti, je to individuálne. Kamarátka si dala malé srdiečko na zápästie a vraj to nebolelo vôbec. Maminina kamarátka si dala tetovať členok a vraj mala až slzy v očiach. Určite záleží aj od miesta, kde si tetovanie dáte.


A čo vy? Ako ste na tom? Máte, chcete alebo sa vám to vôbec nepáči? Budem rada ak mi dáte do komentárov vedieť. :) Ja vám toho ohľadom tetovania veľa nepoviem ale našla som tento obrázok, kde popisujú bolesť tetovania, kto vie či je to pravda.

Pridávam aj pár random tetovaní, ktoré sa páčia mne. Trafila som sa aj do vášho vkusu? Ktoré sa vám najviac páči?

Aplikácie v mobile/ application on my mobile

Ahojte, 

dnes vám napíšem o tom, aké aplikácie mám v mobile.

1. Messenger

Prvou, asi aj najviac používanou aplikáciou je Messenger. Myslím, že netreba hovoriť o čo ide. Proste sa vám tam zobrazujú správy z facebooku. 

2.Facebook

Túto appku určite každý z vás pozná. Proste facebook

3.Instagram

Ďalšia veľmi "neznáma" aplikácia. Ak by niekto predsalen nevedel o čo ide, je to aplikácie, kde si pridávate svoje fotky, followujete svojich priatelov alebo známe celebrity a pozeráte si fotky, ktoré pridajú-

4.Camera 360

Tento foťák som si stihla kedýsi dávno. Veľmi sa mi tam páčili možnosti fotenia, hlavne efekty. Teraz by som sa možno mohla poobzerať po niečom inom, začína ma táto kamera nudiť. 

5. Dubblen

Aplikácia na úpravu fotiek, kde vlastne vytvoríte tzv. zrkadlový efekt.

6. PhotoGrid

V mojom mobile nesmie chýbať ani táto aplikácia. Taktiež je to na úpravu fotiek, dajú sa tam dať do rôzných koláži a taktiež, dá sa tam dať fotka do takého rámčeka, ktorý spraví z fotky "kocku" a môžte ju pridať rovno na instagram.

7. Tumblr

Aplikácia, kde môžete pridávať fotky, videá, odkazy. Je to akoby váš blog, kde vyjadrujete svoje pocity (?) . Môžte tam následovať druhých a pozerať, čo oni pridali. Na tej aplikácii som kedýsi bola totálne závisla, teraz tam chodím už len z nudy.

8. Twitter

Myslím, že nieje potreba písať. Určite každý z vás pozná stránku twitter.com a toto je  aplikácia cez ktorú môžte tweetovať a podobne.

9. Whatsapp

Aplikácia, v ktorej môžete posielať ľudom, ktorých máte v kontaktoch správy. Na posielanie je však potrebné pripojenie k internetu. Z môjho pohľadu ale určite super aplikácia, ktorá sa hodí. 

10. Temple Run 2

Toto mi v mobile určite nesmie chýbať. Z dlhých chvíl si túto hru rada zahrám, je to taká menšia závislosť.

11. Prší

Kartová hra, u nás nazývaná Farár. Nehrám ju extra často ale pre prípad núdze, ju v mobile mam, haha. 

To je asi všetko. V mojom mobile sa vystriedalo množstvo aplikácii, no tieto sú fakt tie, ktoré v mobile už mám dlhšiu dobu. Budem rada ak mi napíšete, aké aplikácie používate vy. <3

Kozmetická taštička k moru

Ahojte,

dnes by som vám chcela napísať článok o tom, čo si ja každoročne beriem do svojej kozmetickej taštičky keď idem k moru.

Nejdem písať o veciach ako zubná kefka, pasta, žiletky a pod. , myslím, že to je samozrejmosť pre každého.

Prvá vec, o ktorej by som vám rada napísala je opalovací krém. To je asi tiež samozrejmosť ale predsa. Tento rok som zalovila po spreji s ochranným faktorom 30 od Biodermy, víď TU. So sprejom som spokojná, používala som ho celý Júl a ani raz ma nespálilo , práve naopak , som celkom opálená. Sprej sa mi už ale míňa a tak som si na dovolenku zaobstarala mlieko na opalovanie od Dermacolu, víď TU. S ním nemám skúsenosti, tak uvidíme. 

Ako druhé, beriem mlieko po opalovaní , taktiež od Dermacolu. V mojej taštičke nesmie chýbať ani Panthenol , aj keď pevne verím, že ho nebudem musieť použíť.

Ďalej, čo sa týka starostlivosti o telo , nesmie chýbať telový krém. Ten ja mám od dove a vyhovuje mi.

Počas horúcich dní, treba myslieť aj na vlasy. Na dovolenku si beriem šampón, olejček od Gliss Kur a kondicióner v cestovnom balení. 

Na večery sa hodí aj niečo málo z dekoratívnej kozmetiky. Nikdy to na dovolenke s líčením nepreháňam ale špirálu si dám rada. Make up mám tiež zbalený ale to nieje bohviečo, hlavne keď sa človek spotí. Malá taštička s dekoratívkou sa však určite hodí. 

Myslím, že som napísala všetko čo som chcela. Keď si to tak spätne čítam, mám chuť to zmazať celé :D:D . Úplne o ničom som vlastne písala a tieto vecí ste určite vedeli aj bezomňa. Tak sa na mňa nehnevajte, prvý príspevok proste. :D
Bye!! <3